Zapatos para plantillas ¿cuál escoger?

Por qué es importante elegir bien los zapatos para plantillas ortopédicas

Las plantillas ortopédicas están diseñadas para corregir o aliviar problemas en los pies, desde fascitis plantar hasta pies planos. Pero si las colocas en zapatos inadecuados, podrían perder su efectividad o incluso hacer que el problema empeore.

Lo que buscamos con un zapato adecuado es que respete el espacio que necesita la plantilla, que no la deforme y que proporcione la estabilidad y sujeción necesarias para que cumpla su función correctamente. Si no tienes en cuenta estos factores, podrías acabar con más molestias de las que tenías al principio.

Características que debe tener un zapato adecuado para plantillas ortopédicas

Hay ciertos aspectos clave que debes buscar en cualquier zapato si vas a utilizar plantillas ortopédicas:

1. Debe tener suficiente profundidad interior: Un zapato demasiado ajustado hará que la plantilla se comprima y no funcione bien. Mejor optar por modelos con espacio suficiente.
2. Parte interior del zapato sea plana: Si el zapato ya tiene una plantilla preformada o un arco pronunciado, podría interferir con la corrección que debe hacer tu plantilla ortopédica. Un interior plano es lo ideal.
3. Zapato ancho si lo necesitas: Si la plantilla ocupa más espacio, un zapato demasiado estrecho te apretará el pie y acabarás con molestias.
4. Buen ajuste y sujeción: Los cordones, velcros o sistemas de ajuste similares ayudan a mantener el pie bien sujeto y evitan movimientos que puedan alterar la postura.
5. Suela firme pero flexible: Una suela demasiado blanda no dará la estabilidad necesaria, pero tampoco queremos una tabla de madera en los pies. Hay que encontrar el equilibrio.
6. Transpiración: Evita materiales plásticos o sintéticos que impidan que el pie respire bien.

Tipos de calzado deportivo y casual para usar con plantillas

Dentro del mundo del calzado, hay muchas opciones, pero no todas son aptas para usar con plantillas ortopédicas.

Zapatillas deportivas

Las zapatillas deportivas pueden ser una excelente opción, siempre que reúnan las características adecuadas. Busca modelos con plantilla extraíble y suficiente profundidad interior. Muchas marcas especializadas en running y trekking ya ofrecen diseños pensados para quienes necesitan más espacio dentro del calzado.

Zapatos de vestir

Las opciones pueden ser un poco más limitadas. Opta por modelos con plantilla extraíble y que permitan introducir la tuya sin que el pie se eleve demasiado. Existen marcas que fabrican zapatos de vestir con suficiente profundidad para alojar plantillas ortopédicas sin problemas.

Sandalias y zapatos de verano

Algunas marcas ofrecen modelos con plantilla extraíble y correas ajustables para mantener el pie bien sujeto.

Errores comunes al elegir zapatos para plantillas ortopédicas

1. Elegir zapatos demasiado blandos: Un calzado sin estructura puede hacer que la plantilla pierda su efecto.
2. No revisar si la plantilla del zapato es extraíble: Si no se puede quitar, no habrá espacio para colocar la tuya.
3. Comprar sin probar con la plantilla puesta: Lo ideal es probar el zapato con tu plantilla para ver cómo se siente.
4. Optar por zapatos estrechos pensando que se adaptarán: Si el zapato aprieta desde el principio, no mejorará con el tiempo.

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