¿Sufres fascitis plantar? Así pueden ayudarte nuestros productos ortopédicos.

No valoramos lo tremendamente importantes que son nuestros pies hasta que enferman.

En nuestro servicio de podología en Madrid comprobamos a diario la poca atención que, en términos generales, se presta a esta parte del cuerpo tan crucial para poder llevar una vida autónoma y funcional. Por eso, seguir unas pautas de cuidado básicas y acudir al podólogo para realizar revisiones o tratar cualquier problema a tiempo es fundamental.

Sin embargo, es cierto que existen algunas patologías y lesiones que afectan a los pies que resultan más difíciles de prevenir. Es el caso de la fascitis plantar, un problema que, aunque no es estrictamente de naturaleza podológica, también podemos ayudarte a aliviar con ciertos productos ortopédicos que facilitan su recuperación. Te lo contamos todo en este artículo.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una patología bastante común entre la población de todas las edades. Afecta a la fascia plantar, un tejido fibroso que recorre la planta del pie, conectando el talón con los dedos. Esta fascia tiene un papel esencial en la absorción de impactos y en el mantenimiento del arco del pie, clave para permitirnos andar, correr, saltar… con normalidad.

Cuando este tejido se sobrecarga o sufre microlesiones, se inflama, se atrofia y genera dolor, especialmente en la zona del talón, dando lugar a la llamada fascitis plantar. El dolor es más intenso al levantarse por la mañana o después de períodos prolongados de inactividad.

¿Por qué surge esta patología?

Es difícil determinar una única causa ya que, en la mayoría de los casos, confluyen una serie de circunstancias que favorecen la aparición de este problema:

– Sobreesfuerzo:

Es una de las principales causas que están tras la aparición de una fascitis plantar. Realizar un esfuerzo extremo que afecte a los pies (por ejemplo, una caminata que se prolonga demasiado tiempo) puede dar lugar a este problema.

– Calzado inadecuado:

El uso de un calzado poco adecuado, especialmente si se utiliza durante demasiado tiempo, resulta muy perjudicial para la salud de tus pies. Ten cuidado con el calzado que no proporciona suficiente soporte para el arco del pie o para amortiguar el talón, ya que su uso puede provocar lesiones como esta.

– Horas de pie:

Las personas que por motivos de trabajo o de entrenamiento pasan muchas horas al día de pie tienen más posibilidades de padecer fascitis plantar. Es algo que también puede ocurrir a quienes aumentan de manera repentina su actividad física, comienzan a realizar pruebas deportivas más exigentes o a practicar ejercicios que implican la repetición de impactos contra el suelo como correr o bailar.

– Obesidad y edad:

Factores como la obesidad, el pie plano o la edad (ya que la elasticidad de la fascia disminuye con los años) también incrementan el riesgo de desarrollar esta condición que resulta difícil de evitar en determinadas circunstancias.

¿Cómo pueden ayudarte nuestros productos ortopédicos si sufres fascitis plantar?

Por suerte, la mayoría de pacientes que sufren fascitis plantar suelen recuperarse en unos meses con un tratamiento conservador que incluye aplicar hielo en el área inflamada, realizar ejercicios específicos de estiramientos, evitar cierto calzado, no estar muchas horas de pie, tomar medicamentos prescritos como analgésicos y antiinflamatorios y usar productos ortopédicos específicos como los que puedes encontrar en nuestro centro.

En nuestra tienda física y online encontrarás varios productos que resultan de gran ayuda tanto para aliviar los molestos síntomas de la fascitis plantar como para facilitar su tratamiento y recuperación. Por ejemplo, contamos con taloneras ortopédicas, plantillas y soportes para el arco que están diseñados para reducir la tensión sobre la fascia plantar, redistribuyendo el peso de manera uniforme a lo largo del pie y proporcionando soporte adicional donde se necesita.

Esto disminuye la presión sobre el talón y ayuda a aliviar el dolor. Además, este tipo de productos ofrecen una amortiguación adecuada, lo que contribuye a absorber los impactos que de otro modo podrían agravar la inflamación de la fascia.

Otro producto útil son las ortesis nocturnas, que mantienen el pie en una posición estirada durante el sueño. Esto favorece que la fascia se mantenga elongada y reduzca la rigidez que provoca dolor al dar los primeros pasos por la mañana.

 

Usar estos productos ortopédicos bajo supervisión y siempre acompañados de una pauta adecuada de ejercicios y estiramientos puede acelerar la recuperación y prevenir recaídas, ayudándote a restablecer tu ritmo de vida. ¿Has sufrido este problema? Recuerda que en Ortopedia Plaza podemos ayudarte a tratarlo con productos específicos y diseñados con la máxima calidad para que recuperes tu salud y bienestar.