¿Cuánto tiempo se necesita para recuperarse de una fractura de cadera?

Fases de la rehabilitación tras una fractura de cadera: ¿Cuánto tiempo se necesita para recuperarse de una fractura de cadera?

Hospitalización y primeros días tras la cirugía

La mayoría de las fracturas de cadera requieren cirugía. Tras la operación, lo habitual es que el paciente pase entre 4 y 7 días en el hospital. Aquí se controla el dolor, se evita el reposo absoluto y se inicia la movilización temprana para prevenir complicaciones como trombosis o rigidez.

En esta fase es crucial la fisioterapia temprana. Los fisioterapeutas trabajan desde el primer día con ejercicios de respiración, movilidad de las extremidades superiores e inferiores y enseñamos a utilizar ayudas técnicas básicas como el andador o las muletas.

Rehabilitación inicial

En esta etapa, que suele durar entre 4 y 6 semanas, el foco está en recuperar movilidad sin forzar demasiado. Es un período en el que la persona aprende a desplazarse de forma segura con un andador, una silla de ruedas o unas muletas, según su capacidad.

Se suelen recomendar ciertos dispositivos para hacer más fácil la vida en casa:

• Elevador de WC: facilita sentarse y levantarse del inodoro sin hacer fuerza innecesaria.
• Pinzas de alcance: permiten coger objetos sin inclinarse, reduciendo el riesgo de caídas.
• Subemedias y calzadores largos: muy útiles para vestirse sin necesidad de flexionar demasiado la cadera.
• Alza en el zapato: si la fractura ha generado una pequeña diferencia de longitud (dismetría) en las piernas, esta ayuda evita cojear y sobrecargar la columna.

Rehabilitación avanzada

A partir de los dos meses, según el tipo de fractura y el estado general del paciente, se empieza a reducir el uso del andador y se trabaja con bastón. La fisioterapia se enfoca en ganar fuerza muscular y mejorar la estabilidad para evitar caídas.

Algunos pacientes necesitarán seguir usando la silla de ruedas en distancias largas, mientras que otros podrán empezar a caminar con apoyo.

Recuperación completa: entre los 3 y 6 meses

Pasados tres meses, si la rehabilitación ha sido constante, la mayoría de los pacientes pueden caminar sin andador, aunque quizás con bastón para trayectos largos.

La fisioterapia sigue siendo clave para evitar desequilibrios o rigideces, y muchos pacientes siguen utilizando alzas en los zapatos si hay diferencias en la longitud de las piernas tras la fractura.

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