DESCUBRE CÓMO LOS COJINES POSTURALES PUEDEN MEJORAR TU BIENESTAR

En el mundo moderno, pasamos una cantidad considerable de tiempo sentados, ya sea frente a un escritorio en la oficina, en el coche durante largos trayectos o relajándonos en casa. Sin embargo, la mayoría de las veces no prestamos atención a nuestra postura, lo que puede llevar a molestias y dolores crónicos. Es aquí donde los cojines posturales entran en juego como una solución eficaz para mejorar la comodidad y la salud de la columna vertebral y otras partes del cuerpo.

¿Qué son los cojines posturales?

Los cojines posturales son dispositivos diseñados ergonómicamente para apoyar y mantener la correcta alineación de la columna vertebral mientras estamos sentados. Están diseñados para adaptarse a diferentes tipos de sillas o sillones y ofrecen un soporte adicional imprescindible en áreas específicas del cuerpo, como la zona lumbar, el coxis o las caderas.

¿Para qué sirven los cojines posturales?

El principal propósito de los cojines posturales es aliviar la presión sobre la columna vertebral y promover una postura saludable. Al  mantener una posición adecuada mientras estamos sentados, se reducen las tensiones musculares y se previenen dolores de espalda, cuello y hombros. Además, estos cojines pueden mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de desarrollar problemas musculoesqueléticos a largo plazo.

Distintos tipos de cojines posturales

Existen varios tipos de cojines posturales diseñados para satisfacer las necesidades individuales de cada persona:

–       Cojines lumbares: se trata de cojines diseñados para proporcionar soporte adicional a la zona lumbar, ayudando a mantener una curvatura natural en la parte baja de la espalda. Sirven tanto para usar en casa como en la oficina o en el coche y están recomendados para aquellas personas que permanecen sentadas largos periodos de tiempo.

–        Cojines de coxis: también conocidos como cojines ortopédicos, están diseñados para aliviar la presión en el coxis y promover una postura correcta al sentarse durante largos períodos de tiempo. Su forma de cuña hace que la pelvis bascule hacia adelante ayudando a colocar la columna en la posición correcta. Además, cuentan con un corte en la parte trasera para que el coxis quede liberado de cualquier presión.

–      Cojines de asiento con inclinación: estos cojines tienen una ligera inclinación hacia adelante que ayuda a mantener la pelvis en una posición neutra, reduciendo la presión sobre la columna vertebral y mejorando la postura en general.

–     Cojines de viaje: hablamos de collarines de espuma viscielástica muy confortables que se adaptan a tu cuello para poder descansar sentado ya sea en casa en coche o en cualquier otro medio de transporte.

–   Cojines elevadores: eléctricos o hidraúlicos te ayudarán a levantarte del sillón sin esfuerzo mediante un simple pulsador o palanca. Son ideales para sillas o butacas que tengan al menos un reposabrazos para agarrarse.

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